现如今人人的生活条件变好了，但在孩子的营养弥补上，依然充满了焦虑。

除了缺钙缺铁，缺锌也是一个关注度极高的问题。好比孩子不爱用饭，身边人就有人说：这是缺锌！加上广告的洗脑，当怙恃的这一颗心，立马就忐忑不安了。

去医院查个微量元素，锌果真偏低了，怎么办？

家长们大可不必惊慌，实在，大部分情形下，我们的孩子都只是“被缺锌”了。

为什么这么说？我们来详细聊聊。

孩子是否缺锌不能凭据某个症状下结论

锌是人体内的主要元素，介入许多心理流动，包罗免疫和抗感染、生长、创伤愈合、碳水化合物耐受等等，以是锌缺乏可以泛起许多显示：腹痛、腹泻、脱发、厌食症、味觉障碍、生长迟缓、免疫功能障碍、甲沟炎、口腔炎……

是不是不经意地就在和自家孩子做对比了？是不是感受孩子似乎真中了其中一条或几条？那么，孩子真的缺锌吗？

别着急，锌缺乏有这些显示，不等于有这些显示就是缺锌。正如得了肺炎的孩子会咳嗽，但不是咳嗽的孩子都有肺炎。

我们来看看网上盛传的那些孩子缺锌的症状，细究起来，实在都经不住科学推敲。

头发稀疏

严重锌缺乏确实会导致孩子脱发，但这种情形对照少见。孩子头发少，最大的可能性是心理性脱发。

婴幼儿在出生后6个月，胎发会逐渐脱落，而新生头发又长得很慢，因此从直观视觉上看，孩子的头发就是日渐稀疏的。

通常孩子到1岁左右，有的可能要到2岁左右，头发就会变黑变浓密了。

厌食

有些孩子在家长看来用饭不够努力，可是并没有变瘦，评估生长情形也是正常的。

这种情形不能称为“厌食”，儿保医生通常会开顽笑说这段时间是“用饭起义期”，顾名思义，就是孩子大了有脾气了不愿意乖乖用饭了。

这主要是因为孩子生长速率减慢、自我意识增添、更爱玩而不愿意花很长时间进食等缘故原由造成的，和缺锌没什么关系。

生长迟缓

生长迟缓可能是体重增进迟缓，或者身高增进缓慢，两种情形都市对应多种缘故原由，需要专业人员来评估，而不仅仅是通过补锌来解决。

要强调的是，不是孩子的身长/身高或者体重低于平均水平，就叫生长迟缓。

只要孩子的身长/身高和体重在生长曲线的正常局限之内（下图P3到P97之间），而且生长速率正常（也就是差别岁数的身长/身高和体重的连线和下图的参考线险些平行），都是生长正常。

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