澳洲幸运5玩法(www.eth0808.vip):Trời lạnh, uống thứ này rất tốt

admin 1周前 (01-25) 健康 4 0

澳洲幸运5玩法www.eth0808.vip)?澳洲幸运5是澳洲幸运5彩票官方网站,开放澳洲幸运5彩票会员开户、澳洲幸运5彩票代理开户、澳洲幸运5彩票线上投注、澳洲幸运5实时开奖等服务的平台。

,

Cách tốt nhất để ngăn ngừa nhiễm trùng và tăng khả năng miễn dịch, đặc biệt là trong mùa đông, là mật ong vì nó là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, theo tờ Hindustan Times (Ấn Độ).

Mật ong là thứ nên có trong mùa đông vì nó ngăn ngừa nhiễm trùng và tăng khả năng miễn dịch, giữ cho phổi và đường ruột khỏe mạnh

shutterstock

Cô Sheenam Narang, chuyên gia dinh dưỡng, người sáng lập Trung tâm tư vấn dinh dưỡng Dietbysheenam (Ấn Độ), đã liệt kê những lợi ích tuyệt vời của việc tiêu thụ mật ong trong mùa đông.

Giúp làm dịu cơn đau họng

Nhiễm trùng đường hô hấp, viêm họng và ho là một số vấn đề điển hình xảy ra trong những tháng lạnh. Trà hoặc nước chanh ấm với mật ong là một phương thuốc truyền thống chữa viêm họng.

Chống lại bệnh tiểu đường, lão hóa

Mật ong chứa một số chất chống oxy hóa, bao gồm axit phenolic và flavonoid. Các gốc tự do có thể tích tụ trong cơ thể và gây hại cho tế bào. Tổn thương tế bào này có thể khiến cho các tình trạng như bệnh tiểu đường, bệnh tim và lão hóa sớm trở nên tồi tệ hơn. Các chất chống oxy hóa sẽ chống lại các gốc tự do này, theo Hindustan Times.

Cải thiện sức khỏe tim mạch

Một nghiên cứu bao gồm hơn 4.500 người trên 40 tuổi cho thấy tiêu thụ mật ong vừa phải đã giảm nguy cơ cao huyết áp. Mật ong cũng có thể giúp giảm huyết áp, điều hòa nhịp tim, cải thiện lượng mỡ trong máu và ngăn ngừa sự chết của các tế bào khỏe mạnh.

Tăng cường hệ thống miễn dịch

Tiêu thụ mật ong giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể. Các nghiên cứu chỉ ra tiêu thụ mật ong khi bụng đói sẽ bảo vệ cơ thể khỏi các mối đe dọa bên ngoài như bệnh tật.

Mật ong có một số lợi ích sức khỏe tiềm ẩn nhờ chứa các chất tốt cho sức khỏe như keo ong và chất chống oxy hóa.

Lưu ý khi sử dụng mật ong

Dù là chất thay thế tuyệt vời cho đường, nhưng chỉ nên sử dụng mật ong với lượng vừa phải vì nó vẫn có tác dụng đối với cơ thể tương tự như đường

shutterstock

Dù là chất thay thế tuyệt vời cho đường, nhưng chỉ nên sử dụng mật ong với lượng vừa phải vì nó vẫn có tác dụng đối với cơ thể tương tự như đường, chuyên gia Narang nói.

Mật ong không nên được thêm vào đồ uống nóng hoặc dùng trong nấu ăn vì sẽ tạo ra độc tố có thể gây hại cho sức khỏe.

Vào mùa đông, có thể thêm mật ong vào nước gừng để giảm ho, theo theo Hindustan Times.

Chuyên gia lưu ý rằng mật ong có nguy cơ gây ngộ độc và không nên cho trẻ dưới 1 tuổi sử dụng.

allbet声明:该文看法仅代表作者自己,与本平台无关。转载请注明:澳洲幸运5玩法(www.eth0808.vip):Trời lạnh, uống thứ này rất tốt

网友评论

  • (*)

最新评论

文章归档

站点信息

  • 文章总数:10801
  • 页面总数:0
  • 分类总数:8
  • 标签总数:4684
  • 评论总数:6889
  • 浏览总数:849096