环球视讯:大蒜虽好,但这两种大蒜,不宜购买,建议知晓

admin 2个月前 (09-25) 科技 8 0

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2022-09-24 22:53 小肆说健康

导语:大蒜是生活中常见的食物,应用范围广泛,还有着杀虫、解毒、消肿的作用。

大蒜是菜肴中的常见食物,既能生吃,又能用来调味,大蒜的功效比较多,因此它也被称为《时代周刊》十大最佳营养食品之一。

现代药理研究显示,大蒜的主要成分为含硫有机化合物、皂苷,其中皂苷为主要发挥作用的成分,能起到消炎杀菌和提高免疫力的作用。

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01经常吃大蒜,有哪些好处?

【促进食欲】

适当吃大蒜能有效刺激食欲,因为大蒜中含有大蒜素,这类物质能增强食欲,减缓食欲不振和食欲下降的困扰。

如果你近期不太想吃饭,这时可以适当吃一些大蒜来为身体补充能量和营养,达到开胃健食的效果,只有食欲得到提升,才能为身体摄入充足的营养物质,维持身体健康。

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