allbet登陆网址：美 *** 选：葱油拌面、荷兰豆炒腊肉、柠檬蜜汁鸡排、菠菜拌香干

人人好，我是飘飘，前言不多说，不能说最详细，但也不含糊，都是自己亲测，希望人人耐心看完，都是自己使用多年的配方，不懂的也可以咨询我，飘飘都会给人人回复，交流学习。美食，顾名思义就是鲜味的食物，贵的有山珍海味，廉价的有街边小吃。实在美食是不分贵贱的，只要是自己喜欢的，都可以称之为美食。中国素有“烹饪王国”这个美誉。在中国这个人人庭里，有五十六个小家庭，每个家庭都有自己的特色美食。美食吃前有期待、吃后有回味，享受美食也要看场所，场所好美食吃起来才有味道。世界各地美食文化博大精深，营养物质各不相同，品味更多美食，享受更多康健，也让人吃的加倍开心。

葱油拌面

鲜面条、黄瓜、香葱

1.面条煮熟，过凉开水备用；

2.锅里热油，加葱碎，小火炸至葱变黄捞出；

3.葱油倒入面条里，加黄瓜丝、生抽、醋、盐、香油、芝麻拌匀即可。

荷兰豆炒腊肉

/ 食材 /

荷兰豆250克、腊肉100克、鸡粉

少许姜末5克、蒜末10克、油（10克）2茶匙

/ 步骤 /

1、准备好所有食材

2、烧一锅开水，将荷兰豆择洗清洁后，放入沸水中汆烫15秒左右捞出，沥干水分备用

3、将腊肉切成靠近透明的薄片，备用

4、将焯荷兰豆的水继续烧至滚沸，将洗净的腊肉放入，煮1分钟后捞出，沥干水分

5、锅中放油烧至六成热，放入姜末、蒜末爆香

6、将腊肉倒入锅中，中火煸炒至腊肉出油，酿成完全透明

7、向锅中倒入荷兰豆、鸡粉翻炒即可关火盛出。

柠檬蜜汁鸡排

用 料

鸡胸肉 / 柠檬 / 大蒜 / 生抽 / 蜂蜜

清水 / 水淀粉 / 胡椒粉 / 盐少许

做 法

1.取半个柠檬皮切碎、大蒜切碎备用

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